Anupama Estarla

Soutenir les Familles: Accompagner les Enfants, les Adolescents et les Parents

En tant que parent, voir votre enfant lutter émotionnellement ou comportementalement peut être accablant et isolant. Vous vous demandez peut-être comment mieux le soutenir ou comment favoriser une connexion plus saine au sein de votre famille. Je suis là pour aider les familles à surmonter ces défis et à tracer un chemin vers le bien-être émotionnel et des relations plus fortes.

Avec plus de trois ans d’expérience en counseling, intervention en situation de crise et soutien en santé mentale, je me spécialise dans le travail avec les enfants, les adolescents et les parents. Mon objectif est de créer un espace sûr et bienveillant où les jeunes peuvent s’exprimer, surmonter leurs défis et développer leur résilience. J’accompagne également les parents à travers des thérapies parentales, en leur fournissant des outils pour se connecter avec leurs enfants, gérer le stress et favoriser une dynamique familiale harmonieuse.

Mon Approche
J’utilise des pratiques fondées sur des données probantes adaptées aux besoins uniques de chaque client, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie par le jeu, l’art-thérapie et la thérapie centrée sur les émotions (EFT). Que votre enfant soit confronté à l’anxiété, au stress, à des défis comportementaux ou émotionnels, je travaille en collaboration pour l’aider à développer des stratégies d’adaptation et des outils émotionnels. Pour les parents, je propose des conseils et des stratégies pour naviguer avec confiance et compassion dans les complexités de la parentalité.

Expérience
Je détiens une maîtrise en psychologie du counseling et j’ai consacré ma carrière à accompagner les individus et les familles à travers les défis de la vie. Mon approche est chaleureuse, empathique et collaborative, assurant que chaque membre de la famille se sente écouté et soutenu.

Spécialités

• Enfants et Adolescents: Anxiété, dépression, défis comportementaux, transitions de vie, estime de soi
• Thérapie Parentale: Renforcement des relations parent-enfant, gestion du stress parental et développement de la connexion émotionnelle
• Techniques Thérapeutiques: TCC, thérapie par le jeu, art-thérapie, EFT

Au-delà de Mon Travail
En dehors de la thérapie, je trouve de la joie dans la créativité et les connexions humaines. Je crois au pouvoir du jeu et de l’art pour favoriser la croissance émotionnelle, et j’intègre souvent ces éléments dans mon travail avec les enfants et les adolescents. Quand je ne suis pas dans mon cabinet, j’aime explorer l’art, passer du temps dans la nature et trouver de l’inspiration dans les moments du quotidien.