Kelley elle

Un espace calme et ancré pour ralentir et se reconnecter

Lorsque la vie devient trop rapide, lourde émotionnellement ou envahissante, il peut être difficile de savoir par où commencer. Plusieurs personnes arrivent en thérapie en se sentant épuisées, étirées au maximum, ou déconnectées d’elles-mêmes après avoir porté trop longtemps. Dans un monde qui nous demande souvent de continuer sans s’arrêter, la thérapie peut offrir autre chose — un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.

J’offre un espace thérapeutique calme, ancré et empreint de compassion, où vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses. Ensemble, nous prendrons le temps d’explorer ce qui vous pèse, de mieux comprendre comment vos expériences passées et présentes influencent votre vécu actuel, et de développer des façons concrètes de vous sentir plus stable, soutenu·e et clair·e intérieurement. Mon intention est de vous offrir un espace où vous vous sentez entendu·e, respecté·e et accompagné·e, afin d’avancer avec plus de douceur et de confiance dans cette étape de votre vie.

Expérience

Je suis psychothérapeute autorisée avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la santé mentale, dont plus de 14 ans en milieu hospitalier psychiatrique. Mon approche est fondée sur l’empathie, la collaboration et le respect du parcours unique de chaque personne. J’utilise une approche intégrative qui inclut des pratiques basées sur la pleine conscience, des thérapies axées sur le sens, ainsi qu’un travail psychodynamique inspiré de la thérapie du soi en relation (Self-in-Relationship Therapy). J’ai également une formation spécialisée en deuil et perte, et j’apporte une présence calme et contenante face aux expériences émotionnelles complexes.

Clientèle

Je travaille avec :

• Adultes
• Personnes âgées (65+)

(Je ne travaille pas avec les enfants ni avec les couples pour le moment.)

Champs d’intervention

• Stress, épuisement et surcharge émotionnelle
• Deuil et pertes
• Anxiété et difficultés liées à l’humeur
• Transitions de vie et croissance personnelle
• Dynamiques relationnelles et communication
• Établissement de limites et régulation émotionnelle

Au-delà de la thérapie

La créativité occupe une place importante dans ma vie, notamment à travers la musique, l’art et l’écriture. Je crois que l’expression créative peut être profondément réparatrice et porteuse de sens. Cette conviction a façonné mon parcours personnel et professionnel, notamment à travers la publication de deux livres : Creativity, Spirituality and Mental Health: Exploring Connections (Routledge, 2009) et mon mémoire personnel Who Am I Now? Reflections on Spirituality and Grief (Santos Books, 2025).

Mon écriture et mon travail clinique reposent sur les mêmes valeurs : la compassion, la curiosité et la conviction que chaque personne possède une capacité de résilience et de transformation — même en période de perte ou d’incertitude. Je m’efforce de créer un espace thérapeutique où la réflexion, la recherche de sens et la guérison émotionnelle peuvent se déployer à un rythme respectueux et humain.